专治三叉神经痛
肩周炎

主治病症

联系我们

白道口镇石佛村卫生室

联系人:李院长

手 机:13707664226 13783720663

电 话:0372-8491663

传 真:0372-8491663

邮 箱:806543455@qq.com

网址:http://www.bdkzsfwss.com

地址:河南省滑县白道口镇派出所路东

肩周炎应该怎么预防

时间:2019-04-21 浏览:813次
  • 内容详情
  • 联系我们

内容详情Product details

1、预防肩周炎,单手压肩法

以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。

2、预防肩周炎,两手抱头法

两足站立与肩同宽,两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。

3、预防肩周炎,扩胸分肩法

两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。


联系我们Contact us

白道口镇石佛卫生室

电话:137-0766-4226

邮箱:806543455@qq.com

地址:河南省滑县白道口镇派出所路东

扫一扫

扫一扫